โปรตีนพืชยี่ห้à¸à¹„หนดี Fundamentals Explained
สามารถย่à¸à¸¢à¹à¸¥à¸°à¸”ูดซึมได้ง่าย สบายท้à¸à¸‡ ไม่à¸à¸¶à¸”à¸à¸±à¸”ร้านข้าวà¸à¸¥à¹ˆà¸à¸‡à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพสุดน่ารัà¸à¸à¸à¸ ที่ทั้งà¸à¸£à¹ˆà¸à¸¢ à¸à¸´à¸™à¸‡à¹ˆà¸²à¸¢ à¸à¸´à¸™à¹„ด้เรื่à¸à¸¢à¹† ทุà¸à¸§à¸±à¸™à¹„ม่มีเบื่à¸
สำหรับผู้ที่ต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸”ูà¹à¸¥à¸ªà¸¸à¸‚ภาพ ลดà¸à¸²à¸£à¸—านเนื้à¸à¸ªà¸±à¸•à¸§à¹Œà¹ƒà¸«à¹‰à¸™à¹‰à¸à¸¢à¸¥à¸‡à¹‚ดยหันมาทานโปรตีนจาà¸à¸žà¸·à¸Šà¹à¸—น ขà¸à¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¸—านโปรตีนเà¸à¸©à¸•à¸£à¹à¸šà¸šà¹à¸«à¹‰à¸‡à¸—ี่ไม่ปรุงรสà¹à¸¥à¹‰à¸§à¸™à¸³à¸¡à¸²à¸›à¸£à¸°à¸à¸à¸šà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸à¸‡à¸ˆà¸°à¸”ีที่สุด เพราะผลิตภัณฑ์à¹à¸šà¸šà¸ªà¸³à¹€à¸£à¹‡à¸ˆà¸£à¸¹à¸›à¹€à¸«à¸¥à¹ˆà¸²à¸™à¸µà¹‰à¸¡à¸±à¸à¸ˆà¸°à¸¡à¸µà¸›à¸£à¸´à¸¡à¸²à¸“โซเดียม น้ำตาลหรืà¸à¹„ขมันที่à¸à¸²à¸ˆà¸ªà¸¹à¸‡à¹€à¸à¸´à¸™à¹„ปได้ à¹à¸•à¹ˆà¸«à¸²à¸à¹ƒà¸„รที่ต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸—านà¹à¸šà¸šà¸ªà¸³à¹€à¸£à¹‡à¸ˆà¸£à¸¹à¸›à¸›à¸£à¸¸à¸‡à¸£à¸ªà¸‚à¸à¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¸¢à¸µà¹ˆà¸«à¹‰à¸à¸—ี่ระบุว่าใช้เครื่à¸à¸‡à¸›à¸£à¸¸à¸‡à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพ เช่น สูตรลดโซเดียม หรืà¸à¹ƒà¸Šà¹‰à¸ªà¸²à¸£à¹ƒà¸«à¹‰à¸„วามหวานà¹à¸—นน้ำตาล เป็นต้น ที่สำคัà¸à¸„วรเลืà¸à¸à¸ªà¸¹à¸•à¸£à¸—ี่ไม่มีส่วนผสมขà¸à¸‡à¸œà¸‡à¸Šà¸¹à¸£à¸ª สารà¸à¸±à¸™à¹€à¸ªà¸µà¸¢à¹à¸¥à¸°à¸ªà¸²à¸£à¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸à¸¥à¸´à¹ˆà¸™à¸£à¸ªà¸”้วยเพื่à¸à¸„วามปลà¸à¸”ภัยต่à¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพในระยะยาวÂ
โปรตีนละลายง่าย ไม่จับตัวเป็นà¸à¹‰à¸à¸™ à¹à¸¡à¹‰à¸™à¸³à¸¡à¸²à¸Šà¸‡à¸à¸±à¸šà¸™à¹‰à¸³à¹€à¸¢à¹‡à¸™à¸ˆà¸±à¸”ๆ à¸à¹‡à¸¢à¸±à¸‡à¸¥à¸°à¸¥à¸²à¸¢à¹„ด้ดี
คุณà¹à¸¡à¹ˆà¸•à¸±à¹‰à¸‡à¸„รรภ์à¹à¸¥à¸°à¸„ุณà¹à¸¡à¹ˆà¹ƒà¸«à¹‰à¸™à¸¡à¸šà¸¸à¸•à¸£à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–ดื่มได้
à¸à¸£à¸²à¹‚นล่า สูตรธัà¸à¸žà¸·à¸Šà¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹à¸šà¸šà¹„ทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ ในบ้านเรา
โปรตีนจาà¸à¸žà¸·à¸Šà¸—านตà¸à¸™à¹„หน…? ดีต่à¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸—ี่สุด
เหมาะà¸à¸±à¸šà¸œà¸¹à¹‰à¸—ี่ขาดโปรตีน ผู้ป่วยหลังผ่าตัด หรืà¸à¸œà¸¹à¹‰à¸ªà¸¹à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸¸à¸—ี่ย่à¸à¸¢à¹‚ปรตีนได้ช้า
หาà¸à¹„ม่พบผลิตภัณฑ์ที่à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸¡à¸à¸‡à¸«à¸² สามารถ ส่งคำร้à¸à¸‡à¸‚à¸à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¹ƒà¸™à¸£à¸²à¸¢à¸à¸²à¸£à¹„ด้
ผลิตวิดีโà¸à¹‚ปรโมตรับผลิตรายà¸à¸²à¸£à¹‚ชว์ทางà¸à¸´à¸™à¹€à¸—à¸à¸£à¹Œà¹€à¸™à¹‡à¸•à¹ƒà¸™à¸£à¸¹à¸›à¹à¸šà¸šà¸•à¸à¸™à¸ªà¸±à¹‰à¸™ ๆ ไปจนถึงซีรีส์ , วิดีโà¸à¹‚ปรโมชั่นสินค้าà¹à¸¥à¸°à¸šà¸£à¸´à¸à¸²à¸£
ผู้ที่รัà¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพ เน้นรับประทานพืช ผัภผลไม้
à¸à¸²à¸£à¸à¸´à¸™à¹‚ปรตีนน้à¸à¸¢à¹€à¸à¸´à¸™à¹„ปไม่ได้มีข้à¸à¹€à¸ªà¸µà¸¢à¹à¸„่à¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¹„ม่à¹à¸‚็งà¹à¸£à¸‡à¹€à¸—่านั้น à¹à¸•à¹ˆà¸¢à¸±à¸‡à¸ªà¹ˆà¸‡à¸œà¸¥à¹ƒà¸«à¹‰à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸à¹ˆà¸à¸™à¹€à¸žà¸¥à¸µà¸¢ ป่วยง่าย เล็บเปราะ ผมร่วง ตัวบวม ท้à¸à¸‡à¸›à¹ˆà¸à¸‡ ผิวหนังไม่à¹à¸‚็งà¹à¸£à¸‡ ฯลฯ ซึ่งเป็นà¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸—ี่ไม่มีใครà¸à¸¢à¸²à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸à¸´à¸”ขึ้นà¸à¸±à¸šà¸•à¸±à¸§à¹à¸™à¹ˆà¹† à¹à¸•à¹ˆà¸—ั้งนี้ทั้งนั้น น้ำหนัà¸à¹‚ปรตีนข้างต้นเป็นà¸à¸²à¸£à¸„ำนวนคราวๆ ตามค่าเฉลี่ย โปรตีนเสริมà¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸ คนที่มีน้ำหนัà¸à¹€à¸à¸´à¸™ หรืà¸à¸„นที่มีภาวะผิดปà¸à¸•à¸´à¸—างà¸à¸²à¸£à¸à¸´à¸™à¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† ควรปรึà¸à¸©à¸²à¹à¸žà¸—ย์ นัà¸à¸à¸³à¸«à¸™à¸”à¸à¸²à¸«à¸²à¸£ หรืà¸à¸™à¸±à¸à¹‚ภชนาà¸à¸²à¸£à¸ªà¸¡à¹ˆà¸³à¹€à¸ªà¸¡à¸ เพื่à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸£à¸²à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–จัดà¸à¸²à¸£à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸à¸²à¸£à¸à¸´à¸™à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸«à¸¡à¸²à¸°à¸ªà¸¡à¸à¸±à¸šà¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¹„ด้มาà¸à¸—ี่สุดค่ะ
à¸à¸¸à¸”มไปด้วยสารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่มีประโยชน์ต่à¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามิน à¹à¸£à¹ˆà¸˜à¸²à¸•à¸¸ à¸à¸£à¸”à¸à¸°à¸¡à¸´à¹‚นจำเป็น สารต้านà¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸° à¹à¸¥à¸°à¹„ฟเบà¸à¸£à¹Œ
          หาà¸à¸ªà¸™à¹ƒà¸ˆà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¹‚ปรตีนพืช ลà¸à¸‡à¸”ูรีวิวข้างต้นประà¸à¸à¸šà¸à¸²à¸£à¸•à¸±à¸”สินใจà¸à¸±à¸™à¹„ด้ ทว่านà¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¹‚ปรตีนพืชà¹à¸¥à¹‰à¸§ เรายังสามารถรับโปรตีนจาà¸à¸žà¸·à¸Šà¹„ด้จาà¸à¸œà¸±à¸à¹à¸¥à¸°à¸œà¸¥à¹„ม้นานาชนิดโดยตรงด้วยนะคะ